第14章 表白 (第1/2页)

1000米比赛即将开始，李凡的热身运动也差不多了。
　　
　　正准备往跑道走去，听到前面有人说。
　　
　　“你就是李凡？等会比赛拿出最好的状态，我会让你知道失败是什么滋味。”一个男生无缘无故对着李凡说着。
　　
　　李凡理也不理就走开了，这个男生像是打在棉花上，跟自己的预期完全不一样。
　　
　　“听到了吗？体育系的风云人物刘朝舟在对李凡发狠话。刘朝舟在长跑项目上可谓是独孤求败。”
　　
　　“李凡虽然在短跑赢了，但1000米跑跟短跑可以说是两种完全不同的项目，李凡想赢很难。”
　　
　　“100米短跑需要的是爆发力和速度，而1000米长跑则需要较高的有氧耐力和乳酸耐受能力。所以说擅长短跑的，在长跑就未必了。”
　　
　　“这么说来也是，目前确实很少人同时擅长短跑跟长跑两个项目的。”
　　
　　理论上，100米和1000米所需的肌肉类型和训练方法不同。短跑主要依赖白肌，而长跑主要依赖红肌。这两种肌肉类型分别适用于不同的运动项目，因此一个人很难在同一时间内在这两个项目上都达到顶尖水平。
　　
　　历史上确实有些猛人，有运动员在100米跑和1000米跑中都取得了不错的成绩。如凯文·梅耶尔和阿斯顿·伊顿在十项全能比赛中同时在100米和1500米项目中取得了优异成绩。
　　
　　1000米跑跟100米跑是完全不同的，主要是：配速、步频、跑姿。
　　
　　配速是指在跑步过程中，完成1000米所需的时间。配速的把握可以通过速度感或借助运动手表来控制，帮助跑者以理想的时间和状态完成比赛。
　　
　　步频是指跑步时两腿交替的次数，通常用步/秒表示。步频的快慢取决于人体的神经灵活性、肌肉力量和协调性等因素，通过科学训练可以提高步频。
　　
　　跑姿是指跑步时的姿势，虽然马拉松是一项长距离耐力运动，但良好的跑姿可以减少受伤风险。跑步时身体应略微前倾，手肘保持90度或更小的角度，双手放松，脚落地时膝盖稍微弯曲。
　　
　　李凡在起始点准备，这时刘朝舟又走过来说：
　　
　　“可能你还不知道我是谁，等比赛结束你就知道你跟我的差距有多大。”刘朝舟得意的说。
　　
　　李凡依旧不理他，甚至看都不看他。
　　
　　刘朝舟有种被忽视，想打人的冲动。要不是这里是比赛现场，早就一脚把李凡给踢翻了。
　　
　　选手们在起跑线上站立，就等裁判哨声响起。
　　
　　随着一声枪响，九名选手如同离弦之箭一般冲了出去。李凡和刘朝舟几乎同时起跑，两人并驾齐驱，速度惊人。观众席上，掌声和欢呼声此起彼伏，大家都为这场精彩的较量加油助威。
　　
　　跑了大约200米后，选手们逐渐拉开了距离。李凡和刘朝舟依然并肩前行，两人的眼神中充满了坚定。
　　
　　李凡注意到刘朝舟的步伐稳健有力，果然是体育系的高材生，显然经验丰富。但他并没有被对方的气势所压倒，反而更加专注于自己的节奏。
　　
　　在跑到400米的时候，刘朝舟突然加速，试图拉开距离。李凡紧紧跟随，咬牙坚持。这个时候才深刻理解长跑跟短跑的区别是如此之大，没有专业的训练想跑赢专业人士，不是那么容易。
　　
　　观众席上，大家屏住呼吸，紧张地注视着赛道上的两人。
　　
　　

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